胸口窝怕冷是怎么回事啊？
根据你的描述考虑是肝郁气滞引起的，建议你可以看中医调理一下身体，另外建议你调整好自己的情绪，因为负面情绪容易导致肝气不疏，而好心情能够使肝气疏泄，进而达到调养身体的作用。 另外，你可以试试以下方法自我调节：
1、保持心情的愉快；
2、多参加户外活动，交一些乐观开朗的朋友，让心情充满阳光；
3、平时多吃一些含维生素B和氨基酸的食物，如蛋类、豆类、坚果类等食物，这些食物有助于缓解焦虑抑郁情绪，让你变得乐观起来。 除了以上之外，你也可以服用一些药物来调节自己，比如服用人参皂苷Rh2（护命素），可以激活自身免疫，增强抗病能力，对抑郁症有较好疗效。
最后，祝你早日恢复开心的状态！