蜘蛛吃了什么好处？
蜘蛛的营养成分有蛋白质、脂肪酸、氨基酸等。蛋白质为人体主要的构成物资，起修复组织、调节生理功能及提高免疫力的作用。氨基酸可调节人体生理代谢，促进血液循环，加强胃肠消化功能、提高肝脏解毒能力及机体的代谢率。
脂肪酸能降低血脂、血胆固醇含量，预防心血管疾病。现代药理研究，知了的头部有镇咳作用，蝉蜕煎剂有显著的利尿作用。因此说，吃知了能补气健脑，有较好的保健作用。但是，无论食用何法炮制的知了，都要适量，并非多多益善。
由于现在环境污染较为严重，大气中有较多的污染物及重金属，昆虫是无气管生物，吃的东西，都排泄不出来。因此，不要生吃，也不要在食用知了时过量饮酒，以防溶血，并要正确掌握食用量，在一般情况下，食用3-5只为宜。