五个月一顿吃多少?
五个月宝宝已经会爬了,并且已经长了八颗乳牙,这个时期的宝宝已经能够看到远处的物体,听力也很敏锐,能听懂家长叫他的名字,而且也学会了说话,“爸”“妈”等单音字都发得相当清楚。 这个时期正是宝宝大脑飞速发展的时期,也是语言能力迅速提高的阶段,因此除了给宝宝充足的营养外,还要给予他丰富的外界刺激,这样才能让宝宝的大脑和言语功能得到很好的开发。 由于此阶段宝宝的肠胃消化功能还没有健全,不能摄取过多的食物,所以采取少食多餐的方式是最好的选择。
1、主食:可以喂宝宝各种粥,如蔬菜粥、鱼肉粥、鸡蛋粥等等;也可以适当给宝宝吃一些面食,如烂面条、小饼干等等;另外还可以适当添加一些米粉,补充宝宝所需要的营养。
2、副食:此时可以开始添加辅食了,刚开始可以先给宝宝添加强化铁质的米粉,每天一袋,调在稀饭里面给宝宝吃,注意不要添加食盐等其他调味品。当宝宝适应铁米粉后,可逐步增加食物品种,如蛋黄、鱼、肉泥、豆腐等,但一次只能喂一种新食品,而且观察7天左右,看看宝宝有无不良反应,如腹泻或皮疹等,如果有应立即停止喂食。
3、零食:这个阶段可以适当给宝宝吃点水果了,例如香蕉、苹果等,既补充了营养,又满足了口欲,还能训练宝宝的手指灵活度。不过水果不可过量,特别是甜的水果更不能多吃,以免引起消化不良。