胸口窝怕冷是怎么回事？
心前区（胸骨后）这个部位出现发冷、疼痛，要警惕是否由心肌缺血引起。 心肌缺血是最常见的心血管疾病之一，指心脏血液中氧气或营养物质供应不足，不能支持正常的心脏运动。心肌缺血严重时会出现急症，如休克或猝死。 虽然心肌缺血不是一种致命性疾病，但因为其症状表现严重，且可能导致患者猝死，需要及时治疗。 导致心肌缺血的因素有很多，主要包括5个方面： 高脂血症、冠状动脉痉挛、糖尿病、肥胖和吸烟等生理因素； 过度劳累、情绪激动和精神紧张等心理因素； 高血压、冠心病和动脉粥样硬化等病理性因素； 女性绝经后的雌激素水平下降以及月经期出血量增多，也会导致心肌缺血。 药物使用不当也可能会造成心肌缺血。例如，口服避孕药时间超过3个月没有补充叶酸，可能会导致心肌缺血；而抗焦虑、抑郁的药物可能加重心肌缺血的症状。 对于非疾病原因引起的心肌缺血，注意避免不良因素即可改善。但对于器质性心肌缺血则需要药物治疗，如β受体阻滞剂美托洛尔、异丙肾上腺素及硝酸甘油等。如果是高血脂引起的，还需要服用调血脂的药物，如他汀类降脂药。
当然，如果用药一段时间后，症状一直没有好转甚至更严重了，那就需要立即停药并去医院就诊调整治疗方案。 除了积极用药治疗外，合理膳食、戒烟限酒、适量运动和心理均衡也是至关重要。
首先，在饮食上要做到“三低”即低脂、低糖、低盐饮食。减少脂肪酸的摄入，包括动物脂肪、油炸食品以及含胆固醇高的食物，多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类食品以及在新鲜水果。
其次，严格控制食盐的摄入量，每日不超过6克，同时严格戒烟、限量饮酒，最好戒酒。 最后，每天增加体育运动，进行约30分钟的有氧锻炼，比如游泳、骑车或者慢跑等。这样能够降低血清中胆固醇水平，还能提高高密度脂蛋白水平。还要保持心态平和，避免情绪过大起伏。