如何给狗狗制作鸡胸肉?
最近在研究生酮饮食,发现鸡胸肉是最佳食材之一! 准备材料:
1.鸡大胸肉两块。(冷冻)
2.鸡蛋一只
3.胡萝卜一根
4.西兰花少许
5.西葫芦半根
6.海盐、胡椒少许/不加也可(我加了)
7.玉米淀粉两勺左右
8.椰子油一勺 (我用的猪油)
制作步骤:
第一步:将鸡肉去骨切成小块状,鸡蛋打散备用。
第二步:把鸡胸肉放入碗中加蛋液拌匀然后加入胡萝卜、西葫芦丁一起搅拌均匀。
第三步:加入两勺左右的玉米淀粉,一勺椰子油或者食用油,再撒点胡椒和盐,混合均匀后,腌制半小时左右。
第四步:开炉上锅蒸10分钟即可出锅~ 注意⚠️蒸制过程中不要揭盖。 我做的是两份的量哦,一次可以吃两份的量~ 如果不想用椰油或猪油也可以用橄榄油来代替哟~ 蒸制的过程可以切点西兰花在锅中焯一下水,也可以加点葱末,味道也会更好哒!
最后呢,给大家安利一个超级好用的料理工具——空气炸锅!
我在小红书看有人推荐就入手了一款,真的很好用呀,而且价格也不贵才两百多块钱! 最近一直在用它来给宝宝做辅食,效果也很不错噢!